Четыре самые бесполезные каши в рационе

Многие сторонники здорового образа жизни непоколебимо убеждены, что начинать день нужно с порции каши на завтрак. Однако эксперты утверждают, что не каждая каша может приносить пользу здоровью.

Четыре самые бесполезные каши в рационе

Полезна ли для здоровья, к примеру, манная каша? Манная крупа лишена клетчатки, поскольку производится из внутреннего слоя зерен пшеницы. В ней крайне мало витаминов и минералов, а соотношение незаменимых аминокислот не является сбалансированным. В манке много крахмала и мало белка – это такой высоконасыщенный углеводами источник, что ее частое употребление наверняка приведет к проблемам с лишним весом, метаболическими и желудочно-кишечными расстройствами.

Прочитать остальную часть записи »

Томатный соус для спагетти

Рецепт приготовления простого томатного соуса для спагетти, или любых других макаронных изделий. Гораздо приятнее приготовить соус самому, чем покупать его в магазине. Ведь с ингредиентами можно экспериментировать на свой вкус Томатный соус для спагетти Прочитать остальную часть записи »

Бутерброды «Сытные»

Бутерброды «Сытные» — это довольно простые и вкусные бутерброды, с начинкой из колбасного сыра, яйца и морковки. Они отлично подходят в качестве легкого завтрака, дневного перекуса или закуски Бутерброды «Сытные»
Бутерброды «Сытные»
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 15 минут
Общее время: 20 минут
Прочитать остальную часть записи »

Летний салат с капустой и редисом

Очень простой, действительно, летний салат, из свежих овощей. Для его приготовление лучше всего подойдёт именно молодая капуста, хотя можно использовать и обычную, но так будет менее вкусно и меньше витаминов. Летний салат с капустой и редисом Прочитать остальную часть записи »

Сырники с яблоками

Ещё один незамысловатый рецепт домашнего десерта. Такой хорошо подойдёт к утреннему кофе (вместо завтрака) или вечернему чаю. Набор ингредиентов минимален, элементарен и легко доступен. Сырники с яблоками
Прочитать остальную часть записи »

Шаурма по-сибирски

 Шаурма по-сибирски — очень вкусное и сытное блюдо. Не диетическое, конечно, но для холодного времени года — самое то! Здесь и мясо, и тесто, и овощной салат, все в одном, плюс аппетитная поджаристая корочка.. Порция достаточно большая, чтобы накормить мужчину. а путь к сердцу мужчины …, ну, дальше вы знаете.

Прочитать остальную часть записи »

Простой вкусный рис на гарнир

Простой вкусный рис на гарнир! Прочитать остальную часть записи »

Луковые котлеты

Любопытный рецепт, можно сказать, вегетарианских котлет. Впрочем, любители блюд «поострее» так же останутся довольны этим рецептом. Особых изысков в процессе приготовления нет — всё элементарно! Луковые котлеты
Прочитать остальную часть записи »

Салат «Курочка Ряба»

Слоёный салат «КУРОЧКА РЯБА» -вкусный и нежный салат на праздничный стол и для обычного семейного обеда или ужина. Попробуйте этот вариант рецепта, ещё нежнее и вкуснее!
Прочитать остальную часть записи »

Cуп с яичной лапшой

Приготовьте по этому рецепту очень вкусный вариант супа с яичной лапшой – он варится просто и быстро!

Супы с лапшой часто появляются в нашем повседневном меню – вкусные, сытные, простые в приготовлении такие супчики обычно все едят с удовольствием. Классика приготовления таких супов – на курином бульоне и, конечно же, с куриным мясом. Но выбирать также можно и индейку, и говядину – будет не менее вкусно.

Прочитать остальную часть записи »

На правах рекламы