Четыре самые бесполезные каши в рационе
Многие сторонники здорового образа жизни непоколебимо убеждены, что начинать день нужно с порции каши на завтрак. Однако эксперты утверждают, что не каждая каша может приносить пользу здоровью.
Полезна ли для здоровья, к примеру, манная каша? Манная крупа лишена клетчатки, поскольку производится из внутреннего слоя зерен пшеницы. В ней крайне мало витаминов и минералов, а соотношение незаменимых аминокислот не является сбалансированным. В манке много крахмала и мало белка – это такой высоконасыщенный углеводами источник, что ее частое употребление наверняка приведет к проблемам с лишним весом, метаболическими и желудочно-кишечными расстройствами.
Томатный соус для спагетти
Прочитать остальную часть записи »
Бутерброды «Сытные»
Летний салат с капустой и редисом
Прочитать остальную часть записи »
Сырники с яблоками
Прочитать остальную часть записи »
Шаурма по-сибирски
Шаурма по-сибирски — очень вкусное и сытное блюдо. Не диетическое, конечно, но для холодного времени года — самое то! Здесь и мясо, и тесто, и овощной салат, все в одном, плюс аппетитная поджаристая корочка.. Порция достаточно большая, чтобы накормить мужчину. а путь к сердцу мужчины …, ну, дальше вы знаете.
Простой вкусный рис на гарнир!
Луковые котлеты
Прочитать остальную часть записи »
Салат «Курочка Ряба»
Cуп с яичной лапшой
Приготовьте по этому рецепту очень вкусный вариант супа с яичной лапшой – он варится просто и быстро!
Супы с лапшой часто появляются в нашем повседневном меню – вкусные, сытные, простые в приготовлении такие супчики обычно все едят с удовольствием. Классика приготовления таких супов – на курином бульоне и, конечно же, с куриным мясом. Но выбирать также можно и индейку, и говядину – будет не менее вкусно.
